Egen träning för bättre bålstyrka

I ett projekt jag är delaktig i genom jobbet har vi en massa bra föreläsare som jag har stor nytta av själv inom mitt management inom sporten. Blandannat en föreläsare som pratade om ryttarens egen sits och balans. Hur många instruktörer säger att ryttaren sitter snett före de påpekar hästen?  Nu är jag helt klart peppad att ta tag i den egna träningen. Har legat lite väl mycket på latsidan det senaste. Ibland behöver man inte fler hästar och mer pengar för att förbättra sin ridning (även om många timmar i sadeln och hästar med kapacitet aldrig är fel!) Men fler fyspass och mer precision i varje sak man gör kan göra större nytta för den egna ridningen. Jag känner själv att jag tappat lite, eller rätt mycket i den egna träningen. Jag hade betydligt bättre kroppskontroll när jag regelbundet gick på gym och löptränade. Då kunde jag springa 5km på under 20 min och kände mig stark i bålen.
 
Att ha en stark bål är a och o för en bra sits, det märks speciellt på en vingligare unghäst för jag ger honom då fler alternativ. Det är ju betydligt enklare för hästen att springa rakt om jag själv sitter rakt så att säga. Bara en sådan sak som var jag placerar mitt huvud gör ju att resten av kroppen hamnar i balans. Men resten av kroppen ska också orka! Att jag dessutom får en fit kropp på köpet om jag dessutom sköter kosten är helt underbart. Jag är lite allt eller inget när det kommer till träning och behöver nog jobba på att något är bättre än inget. Men ibland är det svårt att motivera sig att träna när man pendlar 16 mil till jobbet och det är mörkt och eländigt ute. Jaja, nog med ursäkter, det gäller att ta sig tid. 30 min är bättre än inget! Ikväll kör jag ett youtubepass hemma, nu har jag sagt det! Återkommer med hur det går! Tills dess kan jag inspirera med ett gäng bilder ;)


Tänk vad enkelt det hade varit om man kunde ha balans och konditionsträning varje morgon med lite surfing ;)
 
 
 
 
 
 
1 Sarah:

skriven

Så mkt fina bilder :)

Svar: Tack vad roligt att du tycker det! :)
Alida

2 Ellen - tävlingsryttare:

skriven

Ja galet härliga bilder. Inspirerande!

Svar: Tack Ellen! Kul att du blev inspirerad! :)
Alida

Kommentera här: